SHAMPOO DELICATO FAI DA TE PER LAVAGGI FREQUENTI
Preparare uno shampoo delicato fai da te è un ottimo modo per detergere i capelli con ingredienti essenziali e una formula studiata per l'uso frequente.…
LOZIONE CORPO BIFASICA FAI DA TE: RICETTA SPRAY LEGGERA E IDRATANTE
La lozione corpo bifasica fai da te è un prodotto dalla consistenza più leggera rispetto a una classica crema corpo, studiato per aiutare a mantenere…
SIERO ILLUMINANTE E CALMANTE ESTIVO FAI DA TE
Un siero illuminante in formato oleoso, pensato per la pelle grassa o mista e per chi desidera una skincare estiva essenziale ma funzionale. La sua…
GEL ANTICELLULITE FAI DA TE: RICETTA NATURALE PER IL MASSAGGIO DELLE GAMBE
Questo gel anticellulite fai da te è una formulazione fresca e leggera, pensata per il massaggio quotidiano delle gambe e delle zone soggette a inestetismi…
LATTE MICELLARE FAI DA TE: RICETTA DELICATA AL BENZOINO
Questo latte micellare fai da te è una formulazione semplice e delicata pensata per detergere la pelle e rimuovere le impurità senza risultare aggressiva. La…
PROPRIETÀ ASHWAGANDHA PER SALUTE E BELLEZZA
Una pianta adattogena calmante e allo stesso tempo energizzante: le proprietà dell’Ashwagandha sono davvero uniche. Scopri in questo articolo quali sono i benefici dell’Ashwagandha per…
BALSAMO STRUCCANTE ALL’ARGILLA FAI DA TE
Sempre più persone preferiscono utilizzare un balsamo struccante e detergente per pulire la pelle del viso. Ti sei mai chiesto perché? Leggi l’articolo per scoprire…
ZENZERO: PROPRIETA’ PER SALUTE E BELLEZZA
Una radice usata da millenni in medicina indiana e cinese: lo Zenzero. Scopri in questo articolo quali sono le proprietà dello zenzero per la tua…
OLIO AYURVEDICO VISO: SIERO BOTANICO FAI DA TE
Preparare un olio ayurvedico per il viso è come incorporare nella nostra beauty routine un rituale ancestrale. Vuoi trasformare il momento della tua skincare in…
SHAMPOO NATURALE AL MIELE FATTO IN CASA
E se ti dicessi che puoi preparare in casa uno shampoo naturale fai da te adatto a tutti i tipi di capello? Leggi l’articolo per…
ANTIZANZARE NATURALE IN STICK FAI DA TE
Quando arriva la bella stagione arrivano anche le zanzare, ma come possiamo goderci le serate all’aperto senza un buon repellente antizanzare fai da te con oli…
DEODORANTE NATURALE ROLL ON FAI DA TE
Vuoi realizzare un roll on deodorante naturale facile, economico e super veloce che elimini il cattivo odore, ma che rispetti la naturale traspirazione della pelle?Allora…
ADATTOGENI PER LA PELLE: SKINCARE NATURALE FAI DA TE
Inquinamento ambientale e stress possono lasciare segni visibili sulla pelle: gli adattogeni però rinforzano la cute, aiutandola a rispondere al meglio agli stimoli interni ed…
GEL MICELLARE NATURALE FAI DA TE
Il gel micellare deterge, rimuove il trucco, idrata e rinfresca il viso in un unico gesto. E oggi vediamo come preparare un gel struccante micellare,…
BENEFICI OMEGA 3: ACIDI GRASSI ESSENZIALI PER LA PELLE
Benefici omega 3 sulla pelle: il ruolo fondamentale degli acidi grassi essenziali Tra i nutrienti essenziali per la nostra salute, gli omega 3 sono sicuramente…
VICKS VAPORUB NATURALE: UNGUENTO BALSAMICO FAI DA TE
Nell’articolo di oggi vediamo come preparare una versione 100% naturale del famoso vicks vaporub, per ottenere un unguento balsamico efficace e utile per trattare raffreddore…
LOZIONE ANTICADUTA CAPELLI FAI DA TE
Capelli fragili e caduta eccessiva? In questo articolo impariamo a preparare una lozione anticaduta per capelli facile, veloce da realizzare e soprattutto efficace! Le materie…
MOUSSE DETERGENTE VISO PER TUTTI I TIPI DI PELLE
Nell’articolo di oggi vediamo come preparare una mousse detergente viso adatta a tutti i tipi di pelle e con pochi ingredienti. Pronta? Partiamo! Le materie…
AYURVEDA E ALIMENTAZIONE: CONSIGLI PRATICI PER INIZIARE
Ayurveda e alimentazione viaggiano di pari passo allo scopo di mantenere la salute e l’armonia tra corpo, mente e spirito. Seguire un regime alimentare bilanciato,…
BALSAMO LABBRA CON PROTEZIONE SOLARE FAI DA TE
Le labbra secche e screpolate possono essere davvero fastidiose, ma non ti preoccupare: in questo articolo vediamo insieme come preparare un balsamo labbra nutriente, che…
SHAMPOO SOLIDO FAI DA TE SOLO 6 INGREDIENTI
In questo articolo vediamo come preparare uno shampoo solido fai da te con solo 6 ingredienti. Veloce da realizzare, plastic free e adatto ai capelli…
DOPOBARBA UOMO RINFRESCANTE IN GEL FAI DA TE
In questo articolo vediamo come preparare un dopobarba naturale in gel, utile per calmare e rinfrescare la pelle stressata dopo la rasatura. Un’idea carina e…
BALSAMO SOLIDO FAI DA TE PER TUTTI I TIPI DI CAPELLO
In questo articolo vediamo come preparare in casa un facile e veloce balsamo solido naturale, adatto a tutti i tipi di capello e composto da…
SCIROPPO PER LA TOSSE FATTO IN CASA NATURALE
In questo articolo vediamo come fare uno sciroppo per la tosse in casa, utile da tenere a disposizione nei periodi più freddi dell’anno e nei…
NIACINAMIDE: SIERO FAI DA TE PER IL VISO
In questo articolo vediamo come preparare un siero viso facilissimo utilizzando un attivo multifunzione e davvero speciale: la niacinamide! I prodotti che trovi in questo…
LATTE DETERGENTE FAI DA TE PER TUTTI I TIPI DI PELLE
In questo articolo vediamo come preparare in casa un latte detergente naturale, fatto con pochi ingredienti e adatto a tutti i tipi di pelle. I…
DIGESTIONE: CONSIGLI AYURVEDICI PER MIGLIORARLA
In questo articolo cerchiamo di fare un po’ di chiarezza in merito ad un argomento molto importante in medicina Ayurveda: la digestione. I prodotti suggeriti…
SKIN CARE AYURVEDICA: TIPS PER LA TUA BEAUTY ROUTINE
In questo articolo vediamo più da vicino l’approccio della medicina ayurvedica alla skin care. Per una beauty routine quotidiana non solo naturale, ma anche energeticamente…
PANCAKE SENZA GLUTINE E LATTOSIO: RICETTA VELOCE
I pancake senza glutine sono un’ottima idea da sfruttare sia a colazione che a pranzo. Quella che vediamo oggi è una ricetta alternativa per preparare…
CREMA ANTIRUGHE FAI DA TE FACILE E NATURALE
In questo articolo vediamo come preparare in casa una facile crema antirughe viso che possiamo applicare sia come trattamento mattutino che notturno. Fatta con ingredienti…
CONSERVANTI: PROPRIETÀ E USI IN COSMETICA NATURALE
In questa nona lezione del corso gratis sulle materie prime vediamo più nel dettaglio come e perché usare i conservanti in cosmetica naturale. Se preferisci guarda qui il video…
AYURVEDA E PRIMAVERA: GUIDA AI MIGLIORI CONSIGLI
Ayurveda e primavera sono sinonimo di dosha Kapha, l’umore biologico protagonista di questa bella stagione. Ma cosa possiamo fare per assecondare i ritmi naturali e…
CONTORNO OCCHI FAI DA TE IN GEL CON CAFFEINA
In questo articolo vediamo una ricetta facile ma efficace per un buon contorno occhi in gel, drenante e decongestionante, molto utile per combattere borse e…
EMULSIONANTI: PROPRIETÀ E USI IN COSMETICA NATURALE
In questa ottava lezione del corso gratis sulle materie prime vediamo più nel dettaglio come e perché usare gli emulsionanti in cosmetica naturale. Se preferisci…
AMARO SVEDESE: PROPRIETÀ, USI E PREPARAZIONE
L’amaro svedese (schweden bitter) è una preparazione a base di erbe divenuta famosa grazie ad un’esperta erborista, Maria Treben, la quale divulgò la preparazione nel…
GELIFICANTE: PROPRIETÀ E USI IN COSMETICA NATURALE
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PUMPKIN SPICE LATTE: RICETTA AYURVEDICA TRIDOSHA
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In questo periodo hai bisogno di un plus di nutrimento per la tua pelle secca? Ecco per te una facilissima ricetta di un burro montato…
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Stai cercando la ricetta di una maschera viso al riso che ti soddisfi e che sia pratica da fare? Eccoti accontentata! In questo articolo vediamo…
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Utilizzare un olio detergente viso per pulire la pelle al mattino e alla sera è una tecnica che, se già non la metti in pratica,…
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TONICO VISO FAI DA TE CALMANTE ADATTO ALLA PELLE DELICATA
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MICROBIOTA CUTANEO: CONOSCERLO PER UNA PELLE IN SALUTE
Forse avrai già sentito parlare di microbiota cutaneo, senza però conoscere davvero a cosa ci si riferisce con questo termine oppure senza sapere per cosa…
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CREMA MANI RIPARATRICE FAI DA TE ALL’UREA PER MANI SECCHE
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CANNELLA PROPRIETÀ E BENEFICI, USI E CONTROINDICAZIONI
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RITENZIONE IDRICA RIMEDI NATURALI, CAUSE E CONSIGLI
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SALSA AL PREZZEMOLO
Avendo letteralmente una montagna di prezzemolo disseminato un po' ovunque nel nostro orto sinergico, urgeva trovare un modo alternativo per consumarlo. E cosa c'è di…
PREZZEMOLO: BENEFICI PER LA PELLE
I benefici del prezzemolo sono innumerevoli, ma in questo articolo approfondirò le proprietà del prezzemolo per la cura della pelle.Hai bisogno di un Plus nella…
BISCOTTI DI CECI VEGAN
Questi biscotti di ceci vegan sono una goduria, c'è poco da fare! Da quando li abbiamo scoperti sono entrati nel podio dei nostri dolcetti preferiti. …
HUMMUS DI BARBABIETOLA E CECI
L'hummus di barbabietola è un piatto che letteralmente adoriamo! Soprattutto quando arrivano le prime belle giornate di sole non ci facciamo mai mancare una variante…
LIMONI FERMENTATI: RICETTA PER UNA BOMBA DI BENESSERE
Hai mai provato ad aggiungere i limoni fermentati alle tue pietanze? Hai bisogno di un Plus nella tua alimentazione? Grazie a ConsapevOlistico puoi fare scorta…
FRITTELLE DI PATATE AL FORNO VEGANE
Le frittelle di patate cotte al forno sono un contorno facile e veloce da accompagnare ad esempio a delle lenticchie, ad una bella frittata o…
CARCIOFI: GLI ALLEATI PER SALUTE E BELLEZZA
Stagione di carciofi! Ma quanto li amiamo questi fiori belli e succulenti? Lo sapevi che i carciofi, oltre ad essere una fantastica verdura che può…
DETERGENTE VISO PER PELLI DELICATE FAI DA TE
La nuova ricetta che ho pensato per te è un detergente viso per pelli delicate. Alcune materie prime per la ricetta detergente viso fai da…
DETERGENTE VETRI FAI DA TE ECOLOGICO
Per pulire e disinfettare la casa non è necessario utilizzare sostanze chimiche. Questo detergente vetri fai da te ecologico ne è la prova! Con pochi…
RICOTTA DI MANDORLE FATTA IN CASA
Ricotta di mandorle fatta in casa è la nuova ricetta che ho preparato per te! Le mandorle sono un alimento versatile e nutriente. Possono essere facilmente…
MANDORLE: TUTTI I BENEFICI PER LA SALUTE
Mandorle benefici per la salute è il nuovo articolo che ho scritto per te! Tra la frutta secca le mandorle si meritano sicuramente il podio…
GOMASIO FATTO IN CASA: RICETTA, PROPRIETÀ E USI
In questo articolo conosciamo meglio una preparazione tipica della cucina macrobiotica e giapponese: il gomasio.Alcuni ingredienti della ricetta gomasio fatto in casa provengono dal sito…
TORTA DI CACHI SENZA ZUCCHERO
Hai mai provato a combinare i cachi con il cacao amaro? Oggi ti propongo una torta di cachi senza zucchero facilissima che piacerà anche a chi…
CALENDULA: I BENEFICI PER LA SALUTE
La Calendula officinalis è una delle piante medicinali usate da tempo immemore per contrastare varie problematiche. E' per questo che tutti noi dovremmo averla nel…
CALENDULA PROPRIETA’ COSMETICHE
Calendula proprietà cosmetiche è il mio nuovo articolo per te che ami usare le piante officinali per le tue ricette cosmetiche. La Calendula officinalis è…
BOLLETTA DELL’ACQUA: CONSIGLI PER RISPARMIARE
L'acqua è un bene prezioso, non è un fatto sconosciuto a nessuno. Si tratta di un tema che ci sta particolarmente a cuore. Ma se…
AMIDO RESISTENTE: COS’E’ E PERCHE’ FA BENE
Hai mai sentito parlare dei benefici dell'amido resistente? Se non sai di cosa si tratta sono qui proprio per spiegarti che cos'è e perché è…
PROBIOTICI E PREBIOTICI: QUAL E’ LA DIFFERENZA?
Tutti ormai sentiamo parlare di probiotici e prebiotici, sapendo che in termini generali questi termini si riferiscono a componenti o ingredienti che fanno del bene…
COME ORGANIZZARE LA DISPENSA IN CUCINA
La dispensa della cucina è una zona della casa che tende a volte a diventare disorganizzata e confusionaria in brevissimo tempo. C'è anche da dire…
BOLLETTA DELLA LUCE: 8 CONSIGLI PRATICI PER RISPARMIARE
Eccola, è arrivata: la bolletta della luce! Ti capita mai di sbuffare quando vedi quella simpatica busta nella cassetta della posta o nella mail? Beh, come…
SFORMATO DI QUINOA CON HUMMUS E FOGLIE DI BROCCOLO
Lo sformato di quinoa è un piatto veloce e semplice da preparare e che ben si presta ad essere abbinato a numerosi ingredienti. Oggi ho…
CASA IN ORDINE: 7 TRUCCHI QUOTIDIANI
Avere una casa in ordine e pulita non è sempre facile. Soprattutto quando si lavora tutto il giorno fuori casa e si rientra stanchi o si…
OLIO DI SESAMO: 1 INGREDIENTE PER 3 USI
L'olio di sesamo è un ingrediente versatile e così benefico sotto molti punti di vista che è impossibile non averlo sempre in casa! Acquista l'olio…
OLIO DI COCCO PER USO COSMETICO
L'olio di cocco è un ingrediente naturale e versatile per l'uso cosmetico. E' infatti in grado di trattare la pelle sensibile e matura, di nutrire…
OLIO DI COCCO: TUTTE LE PROPRIETA’ TERAPEUTICHE
L'olio di cocco sembra proprio essere il grasso di moda del momento. Ma è davvero così benefico per la salute? Cerchiamo di spiegarlo in questo…
OIL PULLING: IL RISCIACQUO ORALE PIÙ EFFICACE
Hai mai sentito parlare dell'oil pulling? No? Nessun problema, sono qui per spiegarti tutto quello che so di questo metodo di pulizia della bocca! Le…
OLI VEGETALI: QUALI SONO I MIGLIORI PER LA TUA PELLE
Gli oli vegetali puri sono una valida alternativa alle creme per viso e corpo perché sono generalmente ben tollerati da tutti i tipi di pelle e garantiscono un elevato potere idratante…
GRANOLA FATTA IN CASA SENZA ZUCCHERO
La granola fatta in casa senza zucchero è un alimento perfetto per una colazione gustosa e saziante. Possiamo combinarla ad esempio con dello yogurt fatto in…
LATTE VEGETALE: PERCHE’ FARLO IN CASA
Spesso chi si avvicina ad un'alimentazione più salutare inizia informandosi su quali siano gli alimenti che sarebbe meglio ridurre o evitare del tutto per guadagnare…
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ALIMENTAZIONE E BELLEZZA: LA COMBINAZIONE PERFETTA
Se ci segui da un po' sai che noi di ConsapevOlistico abbiamo una visione olistica del corpo, come puoi dedurre dal nome stesso. Mente, corpo…
RICOTTA E SIERO DI LATTE FATTO IN CASA
Noi appassionati di autoproduzione tendiamo a voler creare sempre di più, ad aumentare la difficoltà delle ricette e delle creazioni. Ma a volte esistono preparazioni…
SIERO DI LATTE: TUTTI I BENEFICI
Da quando abbiamo iniziato ad essere veramente consapevoli di come ci alimentiamo e di quello che usiamo da spalmare sul nostro corpo, abbiamo via via…
CARBONATO DI SODIO: COME FARLO IN CASA
Il carbonato di sodio (formula chimica Na₂CO₃) è un sale di sodio dell'acido carbonico, conosciuto anche come "soda da bucato". Si tratta di una sostanza…
DETERSIVO LAVATRICE ECOLOGICO FAI DA TE
E' veramente da tanto tempo che faccio esperimenti per trovare la ricetta giusta per un detersivo lavatrice che sia all'altezza di quelli che compriamo al…
BICARBONATO DI SODIO: 17 MODALITA’ DI UTILIZZO
Il bicarbonato di sodio è così versatile ed economico che è impossibile non averlo in dispensa per sfruttarne tutte le innumerevoli proprietà! Ma facciamo un…
STRUTTURA DELLA PELLE E LE SUE FUNZIONI
Da quando mi sono appassionata dell'autoproduzione di cosmetici e ho iniziato a studiare a fondo la materia ho capito quanto sia fondamentale conoscere la struttura…
PELLE: 3 CHIAVI PER RICONOSCERE IL TUO TIPO
Conoscere il proprio tipo di pelle è imprescindibile per sapere quali sono le necessità e la routine di skin care adatte allo specifico caso di…
IGIENE ORALE NATURALE: I MIGLIORI INGREDIENTI
Quando scegliamo gli ingredienti per creare dentifrici per l'igiene orale naturale è importante assicurarsi che siano adatti al consumo e che non rovinino lo smalto…
DENTIFRICIO IN POLVERE FAI DA TE
Ti sei mai chiesto se il dentifricio che usi tutti i giorni almeno 3 volte al giorno faccia davvero bene alla tua salute dentale? Le…
ARGILLA: I BENEFICI PER OGNI PELLE
I benefici dell'argilla sono utilizzati fin dalle civiltà più antiche sia per scopi terapeutici che cosmetici. Quindi perché non conoscerle meglio in modo da imparare a…
TONICO VISO: 3 RICETTE NATURALI FAI DA TE
Il tonico per il viso aiuta la nostra pelle ad eliminare qualsiasi traccia di impurità dopo aver usato il nostro detergente naturale preferito mattina e…
DEODORANTE NATURALE IN CREMA FACILE
SAI QUANTO PUÒ ESSERE DANNOSO IL CLASSICO DEODORANTE CHE COMPRI AL SUPERMERCATO? Troppo spesso passa in sordina il fatto che il deodorante tradizionale contiene sostanze…
PORI DILATATI: CAUSE E CONSIGLI
Credo che tutti, nessuno escluso, soffriamo di questi inestetismi cutanei detti "pori dilatati".Ma ne conosciamo veramente le cause? Sapere il perché di alcuni fenomeni ci spinge…
SKIN GRITTING: LA PULIZA DEL VISO IN CASA E NATURALE
Sai che esiste una tecnica chiamata skin gritting per pulire il viso dalle impurità senza stressare la pelle? Se stai leggendo questo articolo può essere…
COME DETERGERE IL VISO IN MODO NATURALE: 3 RICETTE E UN’IDEA VELOCE
PERCHÈ È COSÌ IMPORTANTE IMPARARE COME DETERGERE IL VISO? Imparare come detergere il viso è importante perché durante l'arco della giornata la pelle è costantemente…
MASCHERA VISO FAI DA TE PUNTI NERI PORI DILATATI: 10 RICETTE
Stai cercando la migliore maschera viso fai da te per punti neri e pori dilatati? Sei nel posto giusto perché qui non ne troverai una…