In questo articolo vediamo come fare uno sciroppo per la tosse in casa, utile da tenere a disposizione nei periodi più freddi dell’anno e nei cambi di stagione.

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Nei cambi di stagione e durante i mesi più freddi spesso andiamo incontro a congestione delle vie respiratorie, accumulo di muco, mal di gola, tosse secca e tosse grassa.

Per tutte queste spiacevoli condizioni ci può venire in aiuto questo sciroppo miracoloso per la tosse, preparato con ingredienti accessibili e facilissimo da realizzare.

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Ma andiamo subito a vedere cosa ci serve prima di passare alla ricetta!

INGREDIENTI PER PREPARARE LO SCIROPPO NATURALE PER LA TOSSE

Cipolla

Oltre ad essere uno dei più conosciuti e utilizzati antibiotici naturali, la cipolla contiene composti con qualità antinfiammatorie, antibatteriche, espettoranti e mucolitiche.

Puoi utilizzare qualsiasi tipo di cipolla, ma quella rossa sarebbe la più indicata per la preparazione del nostro sciroppo tosse.

Zenzero

Utile per alleviare la congestione e l’accumulo di muco. Lo Zenzero ha proprietà antinfiammatorie, antivirali e anche digestive ed è di aiuto per combattere i primi sintomi della febbre, compresi i tipici dolori articolari.

Cannella

Antibatterica, espettorante e antinfiammatoria. La Cannella promuove l’espulsione del muco e la sua qualità riscaldante favorisce contemporaneamente l’eliminazione delle tossine attraverso i pori della pelle con la traspirazione.

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Per preparare lo sciroppo naturale per tosse ci servirà un altro ingrediente principale, ovvero il miele che grazie alle sue proprietà emollienti riuscirà contemporaneamente ad alleviare il mal di gola e a lenire l’irritazione delle mucose.

Io ho usato il millefiori, ma puoi utilizzare quello che hai a disposizione: se di Eucalipto sarà ancora più potenziato l’effetto espettorante.

Se non consumi miele, puoi preparare questo stesso sciroppo anche con lo zucchero.

Per calmare la tosse e per sciogliere il catarro, a questa ricetta base puoi aggiungere anche del Timo e della Malva così da apportare ulteriori proprietà espettoranti ed emollienti al tuo preparato mucolitico naturale.

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In questo caso dovrai però aver cura di preparare un’infusione a parte prima di miscelarla con il resto degli ingredienti.

RICETTA SCIROPPO PER LA TOSSE FATTO IN CASA

Ingredienti:

• 1 Pezzo da circa 3 cm di Zenzero fresco
• 2 Stecche di Cannella
• 1 Cipolla
• 150 ml di Acqua naturale
• 100 gr di Miele

Procedimento:

1) Taglia lo Zenzero e la Cipolla a fettine sottili

2) Versa il tutto all’interno di un pentolino insieme alla Cannella sbriciolata e all’acqua fredda

3) Porta sul fuoco e fai sobbollire a fuoco basso e con coperchio per 15 minuti dal momento in cui l’acqua bolle

4) Passati i 15 minuti, togli dal fuoco e lascia il liquido ancora coperto per altri 10 minuti

5) Filtra il liquido all’interno di un barattolo di vetro pulito e sterilizzato

6) Quando la temperatura è scesa sotto i 40°C, aggiungi il miele e mescola fino a farlo sciogliere completamente

7) Chiudi il barattolo ermeticamente, etichetta con nome e data e conservalo in frigorifero

E il tuo sciroppo per la tosse secca e grassa è pronto!

Ti consiglio di conservarlo sempre ben riposto in frigorifero e di consumarlo entro un mese dalla preparazione.

Se preferisci guarda qui la video ricetta “Sciroppo per la tosse fatto in casa” sul nostro canale YouTube

USO E CONTROINDICAZIONI DELLO SCIROPPO NATURALE PER LA TOSSE

Usa lo sciroppo tosse fatto in casa assumendone 1 cucchiaio al mattino a digiuno e 1 alla sera prima di andare a letto.

In caso di bisogno, puoi assumere un altro cucchiaio durante la giornata, preferibilmente lontano dai pasti.

Ti consiglio di prelevare il cucchiaio e versare lo sciroppo da consumare in una tazzina, aspettando qualche minuto prima di berlo così da non assumerlo freddo da frigorifero.

Non usarlo in gravidanza, allattamento e in caso di diabete. Per i bambini è bene consultare il pediatra in funzione dell’età e del caso particolare.

Un abbraccio di luce positiva,

Deborah